आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए अपनी डाइट में शामिल करें ये 6 चीजें

हेल्थ वीडियो : आजकल समय से पहले लोगों के आखों की रोशनी कमजोर होने लगी है, क्योंकि बदलती लाइफ स्टाइल के साथ ही हम सभी को कुछ घंटे मोबाइल या कम्यूटर स्क्रीन के सामने रहना होता है।लेकिन यदि हम अपने खान-पान में थोड़ी ध्यान दें तो शायद इस समस्या को बढ़ने से रोका जा सकता है। जानें उन 6  चीजों के बारे में जिनके रोज खाने से आखों की रोशनी दुरुस्त रहती है।