कैल्शियम की कमी दूर करता है सोया दूध, एक्सपर्ट ने बताया ये होता है प्रोस्टीन से भरपूर

वीडियो डेस्क। कोरोना काल में सेहत का खास ध्यान रखना चाहिए। अध्यक्ष ओजस्व फाउंडेशन के डॉक्टर मधुसूदन देश पांडे ने बताया कि सोया दूध हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है। ये कैल्शियम से भरपूर होता है। सोया आपकी हड्डियों को मजबूत रखने के साथ-साथ कई बीमारियों से भी छुटकारा दिलाता है। सोया मिल्क का सेवन करने से आपको हड्डी से जुड़ी किसी भी समस्या का सामना नहीं करना पड़ेगा। इसके साथ ही कई खतरनाक बीमारियों से भी बचाव करेगा। जिन लोगों को गाय, भैस का दूध पचता नहीं है वह लोग इस दूध का इस्तेमाल कर सकते हैं। जानिए सोया दूध के फायदे और बनाने का सिंपल तरीका।