इस बार 'डिजिटल' होगा योग दिवस, जानें क्या है योग करने का सही तरीका कैसे करें योग

वीडियो डेस्क। 21 जून को विश्व योग दिवस मनाया जाएगा। वहीं कोरोना वायरस के इस काल में योग करने की सलाह दी जा रही है। ऐसे में जरूरी है कि हम लॉकडाउन में अपनी सेहत का ध्यान रखते हुए घर पर रोज योग करें। अगर आपको योग करने में कठिनाई महसूस होती है तो योग गुरू मानसी गुलाटी आपको आसान और फायदेमंद योग के गुर सिखा रही हैं। जिससे आप बहुत ही आसान तरीके से योग कर सकते हैं। खुद को रोज 30 मिनट दीजिए योग करिए। क्यों कि योग ही है जो आपको निरोगी रख सकता है। वहीं आपको बता दें कि केंद्र सरकार इस साल विश्व योगा दिवस डिजिटल मंच पर मनाने की तैयारी कर रही है। आयुष मंत्रालय ने कहा, इस वर्ष की थीम होगी ‘योगा एट होम, योगा विद फैमिली’। एक जगह लोग इकट्ठे नहीं हो सकेंगे। आयुष मंत्रालय के मुताबिक 21 जून को सुबह 7 बजे लोग डिजिटल प्लेटफार्म पर योग दिवस के समारोह में शामिल हो सकेंगे।