Rupesh Sahu

ALL INDIA RADIO से करियर शुरू किया। इसके बाद सिटी केबिल, डिजी न्यूज जैसे चैनल पर न्यूज ड्राफ्टिंग और रीडिंग की। 2011 में नेशनल न्यूज चैनल में एंकर कम प्रोड्यूसर की भूमिका निभाई, इसके बाद से चैनल, अखबार और वेबसाइट में भूमिकाएं बदलती रहीं पर काम अभी भी पत्रकारिता का ही कर रहा हूं
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ये पांच तरीके पुरुषों को रखेंगे फिट और एनर्जेटिक, डेली ही नहीं लांग टर्म लाइफ में देंगे आपको फायदे

Apr 21 2022, 12:44 AM IST

हेल्थ डेस्क  : शरीर को स्वस्थ रखने के लिए व्यायाम सर्वोत्तम उपाय है। शरीर को फिट रखने के लिए अपनी बॉडी के मुताबिक एक्सरसाइज जरुर की जानी चाहिए। इससे हमें कई तरह के फायदे होते हैं। महिला हो या पुरुष दोनों को प्रतिदिन व्यायाम करने की सलाह दी जाती है। एक्सरसाइज  के जरिए पुरुष अपनी खोई हुई शक्ति को फिर से प्राप्त कर सकते हैं। हमारे योग शास्त्र से लेकर आधुनिक विज्ञान में ये  बात प्रमाणित है कि योग और व्यायाम, आसन क्रियाओं के जरिए पुरुष अपनी  पावर को बढ़ा सकते हैं।  देखें कैसे अपने जीवन में बढ़ाएं चुस्ती-फुर्ती...