कोरोना काल में इम्युनटी बढ़ाने वाले पौधों की हुई शार्टज, सबसे ज्यादा है इनकी डिमांड

हेल्थ डेस्क. कोरोना संक्रमण (covid-19) के बढ़ते मामलों के बीच अब लोग अपनी इम्युनटी (immunity) को बढ़ाने के कई ई तरह की दवाइयों का सहारा ले रहे हैं। इसके साथ-साथ ही कई तरह के औषधि पेड़ में अपने घरों या गार्डन में लगा रहा हैं। ऐसे में हम आपको कुछ ऐसे औषधि पेड़ों के बारे में बता रहे हैं जो आपका इम्युनिटी सिस्टम बढ़ाने में आपकी मदद कर सकते हैं। हालांकि कोरोना काल में इन पेड़ों की डिमांड बढ़ गई है। जिस कारण अब नर्सरी में इन पेड़ों की कमी भी हो गई है। कई जगह तो इनकी कमी 40 फीसदी तक पहुंच गई है।  

गिलोय (Heart-leaved moonseed)
आयुर्वेद (Ayurveda) के अनुसार गिलोय एक ऐसी जड़ी-बूटी है जो इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद करती है। गिलोय की पत्त‍ियों में कैल्शि‍यम, प्रोटीन, फॉस्फोरस भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो शरीर को बहुत सी बीमारियों से बचाता है। इसके प्रयोग से एनीमिया की परेशानी दूर होती है। खून को साफ करता है। एलर्जी को दूर करने में है मददगार और पाचन तंत्र को अच्छा रखता है। 

तुलसी (Holy Basil)
आयुर्वेद में तुलसी के पौधे के हर भाग को स्वास्थ्य के लिहाज से फायदेमंद बताया गया है। तुलसी की जड़, उसकी शाखाएं, पत्ती और बीज सभी का अपना-अपना महत्व है। सर्दी या फिर हल्का बुखार है तो मिश्री, काली मिर्च और तुलसी के पत्ते को पानी में अच्छी तरह से पकाकर उसका काढ़ा पीने से फायदा होता है। 

अदरक (Ginger)
अदरक में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लामेटरी गुणों की वजह से इम्यूनिटी बढ़ाने का भी काम करता है।  ज़ुकाम और फ्लू में मदद करता है। यह कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है। 

अश्वगंधा (Ashwagandha )
अश्वगंधा का उपयोग काफी समय से किया जा रहा है। इस पौधे की जड़ों और पत्तियों का उपयोग स्वास्थ्य से जुड़ी अलग-अलग तकलीफों के लिए किया जाता है। ये तनाव, चिंता और इंफ्लामेशन को कम करने के साथ इम्युनिटी सिस्टम को बढ़ाता है। 

एलोवेरा का पौधा (Aloe vera plant benefits)
आमतौर पर एलोवेरा जेल और जूस त्वचा, बाल की सुंदरता और पेट के रोगों से बचाने के लिए किया जाता है। इसमें मौजूद अमीनो एसीड और कई प्रकार के विटामिन हमारे इम्युनिटी को बूस्ट करने में मददगार है। 

पुदीना (Wild mint)
पुदीना शरीर की इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए बहुत अच्छा होता है। पुदीना में एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में होता है और इसमें मेंथॉल भरपूर मात्रा में होता है, जो शरीर के लिए सबसे ज्यादा जरूरी है।