रेस शुरू करने से पहले डांस करती है यह एथलीट, लॉकडाउन के बीच कुछ यूं रख रही फिटनेस का ख्याल

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शेली ने बताया है कि खुद को फिट रखने के लिए एक दिन में 20 पुशअप जरूरी हैं।

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पैरों को फिट रखने के लिए 10-10 डंकी किक भी लगा सकते हैं।

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दिन में 10 फोरआर्म, 10 हैमस्ट्रिंग स्लाइड और दोनों तरफ से 10-10 एसएल करके आप खुद को फिट रख सकते हैं।

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मिशेल शेली पहली बार साल 2012 में चर्चा में आई थी, जब उनका वार्मअप डांस वीडियो काफी वायरल हुआ था।

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2012 का यह वीडियो अभी भी कई मौकों पर वायरल होता रहता है। इस वीडियो को अब तक 20 लाख से ज्यादा लोग देख चुके हैं।

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शेली का यह वीडियो बार्सिलोना में हुई हर्डल रेस का हिस्सा था।

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शेली ने रेस शुरु करने से पहले डांस किया था, जबकि उनके प्रतिद्वंदी एक्सरसाइज कर रहे थे।

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शेली ने लोगों का ध्यान आक्रषित करने के लिए डांस नहीं किया था। वो अक्सर ऐसा करती रहती हैं।

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शेली सोशल मीडिया पर भी खासी एक्टिव हैं। इंस्टाग्राम पर उनके 5 लाख से ज्यादा फॉलोअर्स हैं।

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2012 के बाद भी शेली ने कई मौकों पर रेस शुरू होने से पहले डांस किया है।