71 की उम्र में हर दिन 3 घंटे जिम में बिताती है ये 'दादी', अपने नाम कर चुकी 30 रिकॉर्ड्स
हर कोई फिटनेस के लिए क्या नहीं करता है। घंटों जिम में पसीना बहाते हैं और तरह-तरह के प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। इसी बीच अमेरिका से ताल्लुकात रखने वाली एक 71 साल की महिला अपनी फिटनेस के चलते लोगों के लिए प्रेरणास्त्रोत बनी हुई है। मैरी डफी नाम की महिला छठे दशक में इंटरनेशनल पावरलिफ्टिंग चैंपियन बन चुकी हैं। इतना ही नहीं वो 30 स्टेट और इंटरनेशनल रिकॉर्ड्स अपने नाम दर्ज कर चुकी है।
61 की उम्र में जिम को लेकर सीरियस हुई थी 'दादी'
मैरी ने बताया था कि वो 10 साल पहले 61 की उम्र में जिम को लेकर सीरियस होना शुरू हुई थीं। क्योंकि उन्हें लगा था कि उन्होंने काफी वजन बढ़ा लिया है। उन्होंने अपने चेहरे को शीशे में देखा था और उन्हें एहसास हुआ था कि वो अपने आपको ताउम्र ऐसे नहीं देखना चाहती हैं और इसके बाद उन्होंने जिम जाने का फैसला किया था।
कड़ी ट्रेनिंग के बाद फ्रैश महसूस करती हैं 'दादी'
उन्होंने आगे कहा था कि वो अपनी थोड़ी सी कोशिश के बाद ही वजन को घटा पा रही थीं और इन नतीजों ने उन्हें प्रोत्साहित किया और वो जिम को लेकर बेहद अनुशासित रहने लगीं। उन्हें एहसास हुआ कि वो जितनी ज्यादा कड़ी ट्रेनिंग कर रही थीं, उतनी ही फ्रैश महसूस कर रही थीं।
59 साल की उम्र में उनकी मां की हो गई थी मौत
खबरों में कहा गया कि मैरी जब युवा थीं तो वो जिम और एक्सरसाइज को समय देती थीं, लेकिन उन्होंने कभी इसे गंभीरता से नहीं लिया। हालांकि, साल 2007 में मैरी जब 59 साल की थीं तो उनकी मां की मौत हो गई थी। इसके बाद मैरी काफी समय तक डिप्रेशन में रहीं और इससे उबरने के लिए उन्होंने जिम को गंभीरता से लेना शुरू किया।
मां की मौत के बाद हो गई थीं डिप्रेश
वो अपनी मां के गुजरने के बाद से काफी तनाव में आ गई थीं। उन्होंने अपनी जिंदगी के अगले दो साल कुछ नहीं किया था। इसकी वजह से ही उनका वजन बढ़ गया था। लेकिन, दो साल बाद वो अपने हालातों से परेशान आ चुकी थीं और उन्होंने अपनी स्थिति को बदलने की ठानी और जिम ज्वॉइन कर ली।
हफ्ते में दो वेटलिफ्टिंग सेशन्स अटेंड करती हैं दादी
खबरों की मानें तो मैरी हर हफ्ते दो वेटलिफ्टिंग सेशन्स अटेंड करती हैं। इसके अलावा वो कार्डियों करती हैं और रोज स्ट्रेंथ ट्रेनिंग करती हैं। मैरी इसके बाद वेटलिफ्टिंग को काफी पसंद करने लगीं और वो इंटरनेशनल कंप्टीशन में भाग लेने लगीं। उन्होंने 64 साल की उम्र में 2014 में अपने पहले पावरलिफ्टिंग कंपटीशन में भाग लेने का फैसला किया था।
मैरी 6-6 घंटे तक ट्रेनिंग करती हैं
कई बार तो मैरी 6-6 घंटे तक ट्रेनिंग करती हैं। हालांकि, आमतौर पर वो हफ्ते में 20-25 घंटे तक जिम में बिताती हैं। इसके बावजूद कई लोग ऐसे हैं, जो उनकी उम्र को लेकर उन्हें जज करते हैं। मैरी ने कहा कि वो ऐसे लोगों को कहा कि प्लीज जाकर उनके रिकॉर्ड्स चेक करें।
लोग तोड़ते थे मैरी का मनोबल
मैरी को अक्सर लोग कहते हैं कि उनकी उम्र में लोग जिम नहीं जाते हैं, लेकिन उन्होंने लोगों की राय से खास फर्क नहीं पड़ता। उन्होंने कहा कि वो आज बहुत बेहतर महसूस करती हैं और वो 40 की उम्र से कहीं बेहतर तो अब 70 की उम्र में दिखती हैं। उनका मानना है कि बीते हुए वक्त को कभी भी बदला नहीं जा सकता है, लेकिन आगे आने वाले वक्त के लिए अपनी तैयारियां कर सकते हैं।