क्या आप भी झड़ते बालों से हैं परेशान? तो लगाएं ये छोटी सी चीज, गंजे के सिर पर भी आ जाएंगे बाल

स्पोर्ट्स डेस्क : सिर पर बाल (hair) ना सिर्फ हमारी खूबसूरती में चार चांद लगाते हैं, बल्कि हमारे अंदर कॉन्फिडेंस भी डिवेलप करते हैं। अगर हमारे बाल लंबे, सिल्की, शाइनी और हेल्दी हो तो हमें एक अलग ही कॉन्फिडेंस मिलता है। वहीं, अगर हमारे बाल झड़ते, रूखे, मुरझाए हुए हो या हम गंजे होने लगे तो हमारा कॉन्फिडेंस अपने आप ही कम होने लगता है। ऐसे में गंजेपन को दूर करने के लिए लोग ना जाने क्या कुछ नहीं करते। जिसमें हजारों-लाखों रुपए के केमिकल ट्रीटमेंट भी शामिल होते हैं, लेकिन इसके सक्सेसफुल होने की गारंटी बेहद कम होती है और इसमें खूब पैसे भी खर्च होते हैं। ऐसे में आज हम आपको बताते हैं एक ऐसा घरेलू नुस्खा जिससे झड़ते हुए बाल (Hairfall) , गंजेपन (baldness) और रूखे मुरझाए हुए बालों को ठीक किया जा सकता है...

छोटे से बीज में छुपा हुआ है बालों का राज
अलसी (Flaxseed) हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद मानी जाती है, इसलिए लोग अलसी खाने की सलाह देते हैं। लेकिन आपको बता दें कि यह अलसी हमारी स्किन और बालों के लिए भी रामबाण है। दरअसल, इसमें विटामिन बी, मैग्नीशियम, सेलेनियम, आयरन, जिंक और ओमेगा-3 और 6 फैटी एसिड जैसे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो बालों को पोषण देते हैं, इसलिए इस्तेमाल झड़ते बाल, गंजेपन और रूखे मुरझाए बालों के लिए किया जाता है।

अलसी हेयर मास्क 
अगर आप झड़ते बाल या गंजेपन से परेशान हैं, तो हफ्ते में एक या दो दिन अलसी के हेयर पैक को लगाएं। यह ना सिर्फ बालों को मजबूती देता है बल्कि जिस जगह बाल नहीं है वहां बालों की ग्रोथ करने में भी मदद करता है। अलसी हेयर मास्क बनाने के लिए आपको चाहिए-
अलसी तीन से चार चम्मच 
दही दो से तीन चम्मच 
मेथी एक चम्मच 
नारियल का तेल आवश्यकतानुसार

- अलसी हेयर पैक बनाने के लिए सबसे पहले एक मिक्सी के जार में अलसी के बीज और मेथी दाने को डालकर इसका बारी पाउडर बना लें।

- अब इस पाउडर में दही और नारियल का तेल मिलाकर एक बढ़िया सा पेस्ट तैयार कर लें।

- इस पेस्ट को अपने बालों पर जड़ों से लेकर लंबाई पर पूरी जगह अच्छी तरह से लगा दें और इसे कम से कम 30 मिनट के लिए बालों में ही रहने दे।

- इसके बाद हल्के हाथों से अपने बालों की मसाज करते हुए इसे किसी माइल्ड शैंपू से धो लें। ऐसा हफ्ते में एक या दो बार 2 से 3 महीने तक करने से गंजेपन की समस्या को दूर किया जा सकता है और बालों की ग्रोथ भी बढ़ाई जा सकती है।