कॉफी विथ करण (Koffee with Karan) के पहले एपिसोड में करण जौहर ने दीपिका पादुकोण और रणवीर सिंह के सामने शॉकिंग खुलासा किया। उन्होंने बताया कि वो भी डिप्रेशन के फेज से गुजर रहे हैं।
हेल्थ डेस्क. कॉफी विथ करण सीजन 8 ( Koffee with Karan) शुरू हो चुका है। शो के पहले एपिसोड में दीपिका पादुकोण और रणवीर सिंह (Deepika padukone and ranveer singh) के साथ करण जौहर ने बातचीत की। इस दौरान उन्होंने शॉकिंग खुलासा किया। उन्होंने बताया कि वो डिप्रेशन के फेज से गुजर रहे हैं। जिसकी वजह से उन्हें एंग्जायटी अटैक भी आया था। उन्होंने बताया कि अप्रैल में अंबानी परिवार के NMACC फंक्शन में उन्हें दौरा पड़ा था।
उन्होंने बताया कि मेरे हाथ कांप रहे थे और खूब पसीना आ रहा था। वरुण धवन मुझे देख रहा था। वो मेरे पास आया और पूछा कि मैं ठीक हूं। मैंने कहा कि नहीं। जिसके बाद वो मुझे एक खाली कमरे में लेकर गया। मैं जोर-जोर से सांस ले रहा था। मुझे लगा कि शायद कार्डियक अरेस्ट आया है। मैं वहां आधे घंटे कमरे में रेस्ट किया और घर चला गया। बेडरुम में जाकर मैं खूब रोया। मुझे पता नहीं चल रहा था कि मैं क्यों रो रहा हूं। अगले दिन मैं अपने साइकेट्रिस्ट से बातचीत की और उन्होंने बताया कि मैं डिप्रेशन से गुजर रहा हूं। उन्होंने मुझे मेडिटेशन करने की सलाह दी।
करण की तरह दीपिका पादुकोण भी डिप्रेशन की शिकार हो चुकी हैं। तो चलिए जानते एंग्जायटी अटैक क्यों आता है और इसके लक्षण क्या है।
हर किसी की जिंदगी में परेशानी और चिंता होती है। लेकिन हमेशा परेशान और टेंशन में रहना एंग्जायटी डिसऑर्डर और खराब मेंटल हेल्थ की निशानी होती है। ऐसे में सामान्य एक्टिविटी करने में उसे परेशानी होने लगती है। उसकी जिंदगी काफी टफ हो जाती है।
एंग्जायटी अटैक के लक्षण
तेज धड़कन
पसीना आना
कांपना
सांस फूलना
डर लगना
गले में कुछ फंसा महसूस करना
जी मिचलाना
छाती में दर्द
चक्कर आना
हाथ-पैर सुन्न पड़ना
एंग्जायटी अटैक के कारण
एंग्जायटी अटैक आने के पीछे कई कारण होते हैं यह एड्रेनल फटीग हो सकती है। जब शरीर पर फिजिकल या इमोशनल स्ट्रेस पड़ता है तो तो एड्रेनल ग्लैंड कोर्टिसोल जैसे स्ट्रेस हॉर्मोन का प्रोडक्शन करती है। यही हॉर्मोन एंग्जायटी अटैक लाता है। जेनेटिकल रिजन भी इससे जुड़ा होता है कभी-कभी। एंग्जायटी अटैक के पीछे पोषक तत्वों की कमी भी हो सकती है। कई शोध में एंग्जायटी व पैनिक अटैक के पीछे विटामिन बी6 और आयरन की कमी देखी गई है। ये दोनों पोषक तत्व मेंटल हेल्थ को सही रखने के लिए जरूरी होता है। यह सेरोटोनिन हॉर्मोन के उत्पादन में सहायता करता है।
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