क्या नीम के पत्तों में है डायबिटीज का रामबाण इलाज?

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आज के समय में सिर्फ़ बड़ों को ही नहीं बल्कि जेनेटिक्स, मोटापे जैसी कई वजहों से बच्चों को भी डायबिटीज हो रही है। डायबिटीज को पूरी तरह से ख़त्म करने का कोई तरीका अभी तक नहीं खोजा गया है। लेकिन इसे कंट्रोल में रखकर इसके दूसरे बुरे असरों से बचा जा सकता है. 

डायबिटीज यानी मधुमेह, खानपान की ग़लत आदतें, ज़्यादा मेहनत वाला काम न करना, जेनेटिक्स जैसी वजहों से हमारे खून में शुगर लेवल बढ़ जाता है। इसे कंट्रोल करने के लिए दवाइयाँ न ली जाएँ तो इसके गंभीर परिणाम भुगतने पड़ सकते हैं. 

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डायबिटीज को शुरुआती स्टेज में नेचुरल तरीकों से कंट्रोल में रखा जा सकता है। अपनी लाइफ़स्टाइल और खानपान में थोड़ा बदलाव करके इसे कंट्रोल किया जा सकता है। और तो और, अगर यह बिना पैसे खर्च किए हो जाए तो क्या कहने! जी हाँ, नीम के पत्तों में यह ताकत होती है. 

यह तो हम सब जानते हैं कि नीम के पत्तों में कई औषधीय गुण होते हैं। और इनमें भी नई पत्तियाँ, पुरानी पत्तियों के मुकाबले ज़्यादा फ़ायदेमंद होती हैं। ये हमारे खून में शुगर लेवल को कम करने में मदद करती हैं। टाइप-2 डायबिटीज के मरीजों के लिए नीम के पत्तों में मौजूद कुछ तत्व शरीर में शुगर लेवल को कम करने में मददगार होते हैं। यह सिर्फ़ डायबिटीज की दवाई नहीं है। इससे शरीर की दूसरी समस्याएँ भी दूर होती हैं. 

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जब हम नीम के पत्तों का रस पीते हैं तो हमारे खून में शुगर लेवल काफ़ी कम हो जाता है। इतना ही नहीं, पेट से जुड़ी कई समस्याएँ भी पूरी तरह से ठीक हो जाती हैं। नीम के पत्तों में पेट के कीड़े मारने और टॉक्सिन बाहर निकालने की क्षमता होती है।  नीम का रस पीने से हमारी त्वचा भी अच्छी रहती है। शरीर से टॉक्सिन निकल जाने से त्वचा में निखार आता है. 

नीम के पत्तों में मौजूद निंबिन, निंबीनीन, जेडूनिन जैसे तत्व डायबिटीज से लड़ने में मददगार होते हैं। लिवर को स्वस्थ रखने और उसे ठीक से काम करने के लिए नीम के पत्तों का इस्तेमाल किया जा सकता है। यही लिवर, डायबिटीज को कंट्रोल में रखने वाला इंसुलिन बनाता है। नीम के पत्तों में घाव भरने के गुण होते हैं। इसलिए डायबिटीज की वजह से जिन लोगों के घाव जल्दी नहीं भरते, उन्हें रोज़ाना नीम के पत्तों का सेवन करना चाहिए. 

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कैसे खाएँ?

हालांकि नीम के पत्ते शरीर के लिए अच्छे होते हैं, लेकिन अगर इन्हें सही समय पर खाया जाए तो ज़्यादा फ़ायदा मिलता है। सुबह उठकर ब्रश करने के बाद खाली पेट एक गिलास पानी के साथ नीम के पत्ते खाने से काफ़ी फ़ायदा होता है। नई पत्तियाँ खाना ज़्यादा अच्छा होता है. 

कुछ लोगों को कड़वापन पसंद नहीं होता। वे नीम के पत्ते ऐसे ही खाने से हिचकिचाते हैं। ऐसे में नीम के पत्तों को ऐसे ही खाने की बजाय पीसकर उसका रस निकालकर पिया जा सकता है। अगर यह भी मुश्किल लगे तो नीम के तेल को जीभ पर लगाए बिना निगला जा सकता है। अगर यह भी मुश्किल लगे तो नीम के पत्तों को छाया में सुखाकर उसका पाउडर बनाकर खाया जा सकता है। नीम के पत्तों को पानी में उबालकर नीम की चाय बनाकर पी जा सकती है. 

लेकिन जो लोग पहले से डायबिटीज की दवा ले रहे हैं, उन्हें डॉक्टर से सलाह ज़रूर लेनी चाहिए और उनकी सलाह के हिसाब से ही दवा लेनी चाहिए।