लॉकडाउन में पार्टनर के साथ बिताएं हंसी-खुशी के पल, कोरोना के डर को भगाएं दूर

रिलेशनशिप डेस्क। आजकल हर आदमी कोरोना की ही चर्चा करता नजर आता है। यह महामारी इतनी तेजी से फैली कि इससे लाखों-करोड़ों लोगों का जीवन अस्त-व्यस्त हो गया। इससे लोगों के रिलेशनशिप पर नेगेटिव असर पड़ने लगा। संबंधों में नेगेटिविटी से हर हाल में बचना जरूरी है। कोरोना जब तेजी से फैलने लगा तो सरकार ने लॉकडाउन घोषित कर दिया। इससे बड़ी संख्या में लोग घरों में रहने को मजबूर हो गए। ऐसे लोग कम ही हैं, जिन्हें वर्क फ्रॉम होम का ऑप्शन हासिल है। वर्क फ्रॉम होम भी ऑफिस में जाकर काम करने से पूरी तरह अलग होता है। ऐसे में, किसी को तनाव हो जाना स्वाभाविक है। तनाव का आपसी संबंधों पर बहुत बुरा असर पड़ता है। यहां हम आपको कुछ टिप्स बताने जा रहे हैं, जिससे घर में हमेशा रहने के दौरान पार्टनर से आपके संबंध खराब नहीं होंगे।

1. हर समय कोरोना की चर्चा मत करें
दुनिया में ना जानें कितनी महामारियां आईं और चली गईं। कोरोना बेशक एक खतरनाक महामारी है, लेकिन आज मेडिकल सुविधाएं काफी बढ़ गई हैं। हर समय कोरोना की ही चर्चा करते रहने से मन में गैरजरूरी डर बैठ जाता है और नकारात्मक विचार मन में जड़ जमा लेते हैं। वहीं, एक ही बात की चर्चा बार-बार करने से खीज भी पैदा हो जाती है। इससे पार्टनर से लड़ाई-झगड़ा होने की संभावना ज्यादा रहती है।

2. सोशल मीडिया पर ज्यादा समय नहीं दें
बहुत से लोग खाली रहने पर अपना ज्यादा से ज्यादा वक्त सोशल मीडिया पर बिताने लगते हैं। वे फेसबुक और वॉट्सऐप में बिजी रहते हैं। मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि अगर आप सोशल मीडिया पर ज्यादा समय देंगे तो आप में अकेलापन बढ़ेगा और इसके साथ ही इनसिक्युरिटी की भावना भी पैदा होगी। मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि सोशल मीडिया पर दिन भर में 25 मिनट से ज्यादा समय नहीं देना चाहिए। लेकिन लोग घंटों फेसबुक और वॉट्सऐप में लगे रहते हैं। यह समय आप पार्टनर के साथ बिताएं।

3. पार्टनर के साथ बातचीत करें
घर के जरूरी काम करने के बाद आप पार्टनर से बातचीत करने में ज्यादा समय दें। लेकिन इसका हमेशा ख्याल रखें कि बातचीत अच्छी हो, ना कि बाद-विवाद में बदल जाए। घरेलू समस्याएं सबों के साथ होती हैं, लेकिन प्यार और रोमांस की बातों को ज्यादा तरजीह दें। इससे अच्छी फीलिंग होगी और आप पॉजिटिव महसूस करेंगे।

4. रसोई में पार्टनर का सहयोग करें
लॉकडाउन के इस बोरियत भरे समय में आप खाना बनाने में पार्टनर का सहयोग करते हैं तो इससे आपको अच्छा लगेगा। आप पार्टनर के साथ मिल कर कोई नई चीज बन सकते हैं। अगर आप खाना बनाना नहीं जानते तो इस समय का उपयोग खाना बनाना सीखने में कर सकते हैं।

5. साथ में कोई मूवी देखें
लॉकडाउन के दौरान घर में रहते हुए आप पार्टनर के साथ कोई मनपसंद मूवी देख सकते हैं। चाहें तो कोई सीरियल भी देख सकते हैं। इससे आपका समय अच्छा बीतेगा और लड़ाई-झगड़े की नौबत नहीं आएगी। एक बात का खास ख्याल रखें कि पार्टनर पर अपनी पसंद नहीं थोपें।