67 में 37 के दिखते हैं अनिल कपूर, जानें बुढ़ापे में जवान दिखने का राज

अनिल कपूर 67 साल के हैं और उनकी फिटनेस का राज वर्कआउट रूटीन है। वे हॉट योग करते है जो उन्हें फिट और जवान रखता है।

अनिल कपूर खुद को फिट रखने के लिए रनिंग करना पसंद करते हैं। रोजाना सुबह 6 बजे उठते हैं। खाली पेट एक बोतल पानी पीते हैं। इसके साइकलिंग और जॉगिंग करते हैं।

बता दें कि अनिल कपूर रोजाना 2 घंटे जिम में बिताते हैं। वे 10 मिनट कार्डियो एक्सरसाइज करते हैं। जिम में सिट-अप्स, क्रंच और पुशअप्स करते हैं। सप्ताह में 3 दिन जिम जाते हैं।

रिपोर्ट्स की मानें तो अनिल कपूर अपने सदाबहार लुक का क्रेडिट स्ट्रेस फ्री लाइफ को देते हैं। उन्हें आज में जीना पसंद है और तनाव को वे अपने पास भी नहीं आने देते हैं।

अनिल कपूर सुबह केला खाते हैं, इससे उन्हें कार्बोहाइड्रेट, पोटैशियम और आयरन मिलता है। वे हर डेढ़-2 घंटे में कुछ न कुछ खाते हैं। उन्हें स्ट्रॉबेरी मिल्कशेक और एपल जूस पीना पसंद है।

अनिल कपूर ब्रेकफर्स्ट में अंडा और फल खाते हैं। सेंडविच के साथ पत्ता गोभी सलाद लेते हैं। उबली हुई दाल, ब्राउन राइस उन्हें पसंद हैं। वे अपना डिनर लाइट रखते हैं।

मीडिया में चल रही रिपोर्ट्स की मानें तो अनिल कपूर बिग बॉस ओटीटी 3 होस्ट करेंगे। बता दें कि शो का प्रीमियर जून के दूसरे सप्ताह में होगा।