6 डेजर्ट और मिठाइयां, नवरात्रि व्रत में करेंगी Craving Control

भारत में साबूदाना व्यापक रूप से उपवास में उपयोग किया जाता है क्योंकि यह तुरंत ऊर्जा बढ़ाता है। साबूदाना खीर एक ऐसा व्यंजन है जो कई लोगों का पसंदीदा है और क्रेविंग को खत्म करता है। 

ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में कुट्टू का आटा महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह आटा प्रोटीन, फाइबर और फ्लेवोनॉयड्स जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होता है और इंसुलिन में सुधार करता है।

पनीर की बर्फी बनाने के लिए बेस्‍ट होगा कि आप घर पर ही फुल क्रीम मिल्‍क से पनीर बना लें। ये ना सिर्फ आपको भरभर एनर्जी देगी बल्कि स्वाद से भी भरपूर होती।

मखाना फिरनी एक क्लासिक फिरनी रेसिपी है। जो कि हेल्दी के साथ-साथ स्वादिष्ट भी होती है इसे भुने हुए मखाने व दूध में मिलाकर बनाते हैं।

नारियल के लड्डू स्वाद और सेहत से भरपूर होते हैं। नारियल के सेवन से शरीर को एंटीवायरल गुण भी मिलते हैं जो इंफेक्शंस के खतरे को दूर रखते हैं।

अखरोट और केले से बनी स्मूदी आपके शरीर के लिए बहुत फायदेमंद साबित होती है। यह आपके शरीर में पूरा दिन एनर्जी बनाएं रखने में मदद करती है।