साबूदाना खिचड़ी से डोसा तक, नवरात्रि व्रत में बनाएं 7 आसान Food
Food Oct 15 2023
Author: Shivangi Chauhan Image Credits:social media
Hindi
मखाना
उपवास में मखाना, बॉडी की वीकनेस को दूर करेगा। मखानों में कॉलेस्ट्रोल, फैट और सोडियम की अच्छी मात्रा होती है। मखाना प्रोटीन से भरपूर और ग्लूटन फ्री होता हैं जो वजन कंट्रोल करता है।
Image credits: social media
Hindi
शकरकंद
शकरकंद में मौजूद कैल्शियम, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, पोटैशियम, थायमिन और कैरोटेनॉयड्स हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है। व्रत में स्वीट पोटैटो सबसे बेस्ट ऑप्शन में से एक है।
Image credits: social media
Hindi
कुट्टू का डोसा
कुट्टू का आटा, फलाहार में सबसे ज्यादा खाया जाता है। आप चाहें तो इस दिन खास कुट्टू का डोसा बनवा कर खा सकते हैं। ये हेल्दी और टेस्टी ऑप्शन है।
Image credits: social media
Hindi
जीरा आलू
व्रत के दौरान आप जीरा आलू भी खा सकते हैं। इसमें काली मिर्च, दालचीनी, लौंग, अजवायन, सेंधा नमक और हरी इलायची डास सकते हैं।
Image credits: social media
Hindi
सिंघाड़े की पूरी
व्रत और उपवास में बनाएं जाने वाली सिंघाड़े की पूरी मुख्यत: उत्तर भारत में बनाई जाती है। यह 9 दिन व्रत में खूब पसंद की जाती है।
Image credits: social media
Hindi
फ्रूट सलाद
नवरात्रि में आप कुछ ही मिनट में फ्रूट सलाद बना सकती हैं। आप कुछ देसी और विदेशी अच्छे फलों को चुनकर इसका आनंद ले सकते हैं।
Image credits: social media
Hindi
साबूदाना खिचड़ी
दुर्गा पूजा में आप साबूदाना खिचड़ी रेसिपी भी बना सकती हैं। यह एक आसान और स्वादिष्ट स्नैक है जिसे उपवास के दिनों में बनाया जा सकता है।