फिगर को करना है मेंटन, तो ब्रेकफास्ट में खाएं ये 7 तरह का चीला
Food Jan 18 2024
Author: Nitu Kumari Image Credits:freepik
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पालक चीला
बेसन में कटी हुई पालक डालें, हरी मिर्च, धनिया, नमक, और लाल मिर्च डालें। फिर इस मिश्रण को तवे पर गरम करके चीला बनाएं। खाने में यह काफी टेस्टी लगता है।
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ब्रोकोली चीला
बेसन में कटे हुए ब्रोकोली, हरी मिर्च, धनिया, नमक मिलाएं। इसे मिश्रण तो 5 मिनट रेस्ट करने दें। फिर गर्म तवे पर चीला बनाएं।
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पनीर चीला
बेसन में कद्दूकस किया पनीर, हरी मिर्च, धनिया, नमक मिलाएं। हल्का सा आमचूर पाउडर भी डाल सकते हैं। फिर गर्म तवे पर चीला बनाएं।
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मिक्स वेज चीला
बेसन में कटे हुए शिमला मिर्च, गाजर, मटर, प्याज़, धनिया, नमक मिलाएं। इसे तवे पर हल्की आंच में पकाएं। जब सब्जियां नरम और चीला कुरकुरा हो जाए तो उतार लें।
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सूजी चीला
सूजी में दही, पानी, नमक, हरी मिर्च, और धनिया मिलाएं। इस मिश्रण को तेल लगे गर्म तवे पर रखें। हल्की आंच पर दोनों साइड से पकाकर चीा बनाएं।
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टमाटर प्याज़ चीला
बेसन में कटा हुआ टमाटर, प्याज़, हरी मिर्च, धनिया, नमक डालें । तवा गर्म करके उसके ऊपर हल्का तेल फैलाएं। फिर चीला बनाएं। ये पोषण से भरपूर होता है।
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मक्के का चीला
बेसन में मक्का, नमक, हरी मिर्च, धनिया डालें। इसे अच्छी तरह मिलाकर गर्म तवे पर पतले लेयर में फैलाएं। धीमी आंच पर इसे बनाएं, ताकि मक्का सॉफ्ट हो जाए।