सामग्री: उबले आलू, चीज, टमाटर सॉस, अजवाइन वाला आटा
पराठा बनाएं, उसमें मैश किया हुआ मसालेदार आलू और चीज डालें, रोल करें, तवे पर सेंक लें।
सामग्री: गाजर, शिमला मिर्च, प्याज, पनीर, हल्का नमक और काली मिर्च
सारी सब्जियां हल्के तेल में सॉटे करें। रोटी में भरकर रोल बनाएं। चाहे तो अंदर चटनी स्प्रेड करें।
सामग्री: कद्दूकस पनीर, प्याज, टमाटर, हल्दी, नमक
प्याज, टमाटर डालकर पनीर भुर्जी बनाएं, पराठे में भरें और रोल करके टिफिन में रखें।
सामग्री: सूजी, उबले आलू, हरी मिर्च, धनिया
भूनी सूजी में आलू और मसाले डालकर कटलेट बनाएं, उसे पराठे में रखें और टॉमेटो केचप के साथ रोल करें।
सामग्री: उबला पालक, स्वीट कॉर्न, चीज, नमक
पालक और कॉर्न को भूनें, चीज डालें और पराठे में रोल करें।
सामग्री: अंडा, प्याज, नमक, काली मिर्च
पराठे को एक साइड से सेंके फिर अंडा डालकर दोनों साइड से पकाएं, प्याज रखें और रोल करें।
सामग्री: चपाती, नुटेला या पीनट बटर, केला स्लाइस
चपाती पर नुटेला लगाएं, केले के स्लाइस रखें और मीठा रोल बनाकर बच्चों के टिफिन में रखें।
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