1नहीं, पूरे 7 गोंद कतीरा की रेसिपी, जो गर्मी में रखे ठंडा-ठंडा कूल-कूल

Hindi Food May 02 2025 Author: Chanchal Thakur Image Credits:Instagram

गोंद कतीरा स्मूदी

Hindi कैसे बनाएं: कोई भी फ्रूट स्मूदी जैसे मैंगो या बनाना में भीगा हुआ गोंद कतीरा मिलाएं। फायदा: हाई फाइबर स्मूदी डाइजेशन बेहतर करती है और बॉडी को ठंडा रखती है। Image credits: Instagram

गोंद कतीरा मिल्कशेक

Hindi कैसे बनाएं: ठंडे दूध में भीगा हुआ गोंद कतीरा, शक्कर और थोड़े ड्राय फ्रूट्स मिलाएं। फायदा: ये बॉडी को कूल करता है, हड्डियों को मज़बूती देता है और प्रोटीन सप्लाई करता है। Image credits: Instagram

गोंद कतीरा शिकंजी

Hindi कैसे बनाएं: नींबू, शक्कर, काला नमक और भीगा हुआ गोंद कतीरा मिलाकर ठंडा-ठंडा ड्रिंक बनाएं। फायदा: डिहाइड्रेशन से बचाता है और शरीर को फौरन एनर्जी देता है। Image credits: Instagram

गोंद कतीरा फालूदा

Hindi कैसे बनाएं: दूध, फालूदा सेव, गुलाब सिरप और गोंद कतीरा को मिलाकर फालूदा बनाएं। फायदा: हीट से बचाता है, इंस्टेंट एनर्जी देता है और डेसर्ट की क्रेविंग भी शांत करता है। Image credits: Instagram

गोंद कतीरा सत्तू ड्रिंक

Hindi कैसे बनाएं: सत्तू, पानी, नींबू, नमक और भीगा गोंद कतीरा मिलाकर पीएं। फायदा: पेट को ठंडा रखता है, भूख नियंत्रित करता है और थकावट दूर करता है। Image credits: Instagram

गोंद कतीरा रोज़ सिरप ड्रिंक

Hindi कैसे बनाएं: गुलाब सिरप और भीगा हुआ गोंद कतीरा ठंडे पानी में मिलाकर सर्व करें। फायदा: स्किन को ग्लोइंग बनाता है, हीट स्ट्रोक से बचाता है और शरीर की गर्मी को शांत करता है। Image credits: Instagram

गोंद कतीरा दही-चाट

Hindi कैसे बनाएं: दही, भुने मसाले और भीगा हुआ गोंद कतीरा मिलाकर चाट बनाएं। फायदा: पेट के लिए अच्छा, पाचन सही रखता है और टेस्टी भी लगता है। Image credits: Instagram

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