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बिना गिल्ट शाम को खाएं ये 8 स्नैक्स, मोटा नहीं होगा पेट है गारंटी!

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हम्मस और खीरा

उबले हुए छोले को पीस कर उसमें बारिक कटा लहसुन, थोड़ा नींबू रस, नमक, काली मिर्च पाउडर डाल जाता है। फिर उसमें थोड़ा ऑलिव ऑयल मिलाया जाता है। हम्मस को आप खीरा-गाजर के साथ खा सकते हैं।

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ग्रीक योगर्ट और अनार

शाम के स्नैक के तौर पर आप ग्रीक योगर्ट खा सकती है। इसमें आप अनार भी डालकर स्वाद बढ़ा सकती है। इससे पेट भरा महसूस होता है और हेल्दी भी रहता है।

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व्हाइट चना सलाद

आप चाहते तो सफेद चना जिसे छोले कहते हैं उसे भिगो कर उबाल लें। फिर इसमें खीरा, टमाटर, प्याज, नींबू और चाट मसाला डालकर सलाद तैयार कर लें। यह भी काफी टेस्टी लगता है।

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इंफ्यूस्ड वॉटर

चिया सीड्स, पुदीना और खीरा डालकर आप फ्यूस्ड वॉटर बना सकती हैं। यह शरीर को कूल रखने के साथ-साथ डिटॉक्स करता है।

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एनर्जी बॉल्स

चॉकलेट, कोकोनट, सूखे मेवे और बीजों से एनर्जी बॉल्स तैयार की जाती है। शाम के स्नैक के रूप में आप एक एनर्जी बॉल्स खा सकते हैं।

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फ्राई मखाना

मखाना वेट लॉस के लिए सबसे बेस्ट होता है। आप शाम को स्नैक के तौर पर भूना हुआ मसाला मखाना खा सकते हैं।

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मिक्सड सीड्स और नट्स

आप चाहे तो ईवनिंग स्नैक के रूप में मिक्सड सीड्स और नट्स खा सकते हैं। इसके साथ आप सेब के दो टुकड़े भी ले सकते हैं।

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उबला हुआ अंडा

शाम के स्नैक के लिए एक उबला अंडा भी बेस्ट होता है। इससे पेट भरा महसूस होता है और प्रोटीन भी शरीर को मिलता है।

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