बिना गिल्ट शाम को खाएं ये 8 स्नैक्स, मोटा नहीं होगा पेट है गारंटी!

उबले हुए छोले को पीस कर उसमें बारिक कटा लहसुन, थोड़ा नींबू रस, नमक, काली मिर्च पाउडर डाल जाता है। फिर उसमें थोड़ा ऑलिव ऑयल मिलाया जाता है। हम्मस को आप खीरा-गाजर के साथ खा सकते हैं।

शाम के स्नैक के तौर पर आप ग्रीक योगर्ट खा सकती है। इसमें आप अनार भी डालकर स्वाद बढ़ा सकती है। इससे पेट भरा महसूस होता है और हेल्दी भी रहता है।

आप चाहते तो सफेद चना जिसे छोले कहते हैं उसे भिगो कर उबाल लें। फिर इसमें खीरा, टमाटर, प्याज, नींबू और चाट मसाला डालकर सलाद तैयार कर लें। यह भी काफी टेस्टी लगता है।

चिया सीड्स, पुदीना और खीरा डालकर आप फ्यूस्ड वॉटर बना सकती हैं। यह शरीर को कूल रखने के साथ-साथ डिटॉक्स करता है।

चॉकलेट, कोकोनट, सूखे मेवे और बीजों से एनर्जी बॉल्स तैयार की जाती है। शाम के स्नैक के रूप में आप एक एनर्जी बॉल्स खा सकते हैं।

मखाना वेट लॉस के लिए सबसे बेस्ट होता है। आप शाम को स्नैक के तौर पर भूना हुआ मसाला मखाना खा सकते हैं।

आप चाहे तो ईवनिंग स्नैक के रूप में मिक्सड सीड्स और नट्स खा सकते हैं। इसके साथ आप सेब के दो टुकड़े भी ले सकते हैं।

शाम के स्नैक के लिए एक उबला अंडा भी बेस्ट होता है। इससे पेट भरा महसूस होता है और प्रोटीन भी शरीर को मिलता है।