चाय की चुस्की लेते समय भूलकर भी ना खाएं ये 8 चीज, पेट हो जाएगा पस्त

अगर आप चाय की चुस्की के साथ पालक के भजिए या दाल का कोई स्नैक लेते हैं, तो वह खाना बंद कर दें, क्योंकि आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थ को चाय के साथ बिल्कुल भी नहीं खाना चाहिए।

चाय के साथ किसी भी तरह के कोई फल का सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि इससे पेट से जुड़ी समस्याएं हो सकती है और ब्लोटिंग और पेट दर्द होता है।

चाय के साथ आपको कभी भी केक या पेस्ट्री का सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि इससे शरीर में शुगर की मात्रा ज्यादा हो सकती है और ब्लड शुगर लेवल इंक्रीज होने से तबीयत खराब हो जाती है।

चाय के साथ किसी भी तरह का डेयरी प्रोडक्ट जैसे दही या चीज का सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि इससे स्किन एलर्जी या पेट से जुड़ी समस्याएं हो सकती है।

चाय के साथ आपको भूलकर भी खट्टी चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए, जैसे- नींबू और संतरा। चाय के साथ इन्हें खाने से पेट में एसिड रिफ्लक्स होने लगता है और एसिडिटी की समस्या बढ़ जाती है।

अधिकतर लोगों को चाय के साथ स्नैक्स या नमकीन खाने का मन करता है, लेकिन चाय के साथ आपको बहुत ज्यादा स्पाइसी खाना खाने से बचना चाहिए, क्योंकि इससे गले और पेट में जलन होती है।

चाय के साथ स्टार्च युक्त फूड आइटम जैसे- आलू, चिप्स, ब्रेड या पास्ता जैसी चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि इससे पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं और अपच बढ़ता है।

चाय के साथ अधिकतर लोगों को बिस्किट और रस्क खाने का मन होता है, लेकिन यह बिस्किट और रस्क अगर मैदा से बने हो, तो भूलकर भी आपको चाय के साथ इसका सेवन नहीं करना चाहिए।