काले बीज खाकर ग्लो से भर उठेगा चेहरा, स्किन को मिलेंगे कई फायदे

चिया सीड्स में ओमेगा-3 फैटी एसिड होता है, जो त्वचा के हाईड्रेशन को बढ़ावा देता है और ड्राईनेस को कम करता है।

एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर चिया सीड्स मुक्त कणों से लड़ते हैं। साथ ही ये त्वचा की उम्र बढ़ने को धीमा करते हैं।

आवश्यक विटामिन और मिनरल से भरपूर, चिया सीड्स त्वचा को पोषण देते हैं, उसकी चमक बढ़ाते हैं।

चिया बीज सूजन को कम करने, त्वचा की इरिटेशन को शांत करने और ब्रेकआउट को रोकने में मदद करते हैं।

चिया सीड्स मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाकर, एक चिकनी रंगत के लिए एक्सफोलिएशन में मदद करती है।

चिया सीड्स के नियमित उपयोग से प्राकृतिक, हेल्दी चमक और रंगत निखारने में मदद मिल सकती है।

पानी के साथ मिक्स होने पर चिया सीड्स एक जेल बनाता है, जो त्वचा को तुरंत ही नमी प्रदान करता है।