चाय संग ये 6 स्नैक्स खाने से तुरंत बचें, डॉक्टर भी देते हैं चेतावनी
Food Oct 05 2025
Author: Shivangi Chauhan Image Credits:Pinterest
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चाय संग अवॉइड करें ये आइटम
कुछ चीजें चाय के साथ मिलकर Acidity, Digestion Problem जैसी परेशानियां बढ़ा देती हैं।जानें वो 7 फूड आइटम कौन से हैं जिन्हें चाय के साथ हरगिज नहीं खाना चाहिए।
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बेसन वाले पकौड़े और नमकीन स्नैक्स
ध्यान रहे चाय में मौजूद Tannins और बेसन या तले हुए स्नैक्स पचने में बहुत भारी होते हैं। इससे Acidity और Bloating की दिक्कत हो सकती है।
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छाछ या दही
अगर आपने चाय के तुरंत बाद छाछ या दही ले लिया तो Digestive Conflict होता है यानी चाय गर्म होती है और दही ठंडा। दोनों असर को रिवर्स कर देते हैं न चाय का फायदा मिलता है न दही का।
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अंडा या एग सैंडविच
कई लोग प्रोटीन के नाम पर Egg Omelette + Chai खाते हैं, लेकिन यह कॉम्बिनेशन Protein Absorption को रोकता है। यानी अंडे का प्रोटीन शरीर में ठीक से काम नहीं कर पाता।
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ब्रेड और मक्खन
सुबह-सुबह ब्रेड-बटर और चाय का कॉम्बिनेशन तो बहुत लोग खाते हैं, लेकिन ब्रेड में यीस्ट और चाय में मिल्क प्रोटीन साथ मिलकर Digestion Slow कर देते हैं। इससे सुस्ती और पेट भारी लगता है।
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नींबू या खट्टे फलों के साथ चाय
अगर आपने अभी-अभी चाय पी है तो नींबू पानी, जामुन, संतरा या कोई Citrus Fruit तुरंत न खाएं। चाय में मौजूद कैफीन और खट्टे तत्व मिलकर Enamel Damage और पेट में जलन पैदा कर सकते हैं।
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चॉकलेट या मीठी क्रीम वाली चीजें
चॉकलेट या Cream Biscuit के साथ चाय लेना Extra Sugar Overload कर देता है। इससे वेट गेन होने के साथ ही Blood Sugar Level भी तेजी से बढ़ती है।