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हरी मिर्च मूड ठीक करने और तनाव को दूर करने में भी फायदेमंद हो सकती है। जानवरों पर हुए शोध से इस बात का पता चलता है। मिर्च तनाव कम करने और मूड़ को ठीक करने में फायदेमंद है।
हरी मिर्च में कैप्सेसिन नाम का कंपाउंड पाया जाता है। जो मस्तिष्क में मौजूद हाइपोथेलेमस के कूलिंग सेंटर को एक्टिव बनाए रखने में सहायता करता है और शरीर का तापमान नियंत्रित रखता है।
हरी मिर्च आयरन का प्राकृतिक सोर्स है। जब आप हर समय थका हुआ और शरीर में भारीपन का अनुभव करें तो अपनी डेली डायट में हरी मिर्च का उपयोग शुरू कर दें।
हरी मिर्च में विटमिन-C काफी अच्छी मात्रा में पाया जाता है। बीटा-कैरोटीन के गुणों से भरपूर होने से ये स्किन का ग्लो, कसावट और टेक्सचर को मेंटेन रखता है।
हरी मिर्च का उपयोग प्रतिरक्षा प्रणाली को सुधारने में फायदेमंद होता है। इसमें विटामिन-ए, विटामिन-सी, आयरन, पोटैशियम और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं।
आंखों को स्वस्थ रखने के लिए हरी मिर्च फायदेमंद हो सकती है। मिर्च में बीटा कैरोटीन होता है जो आंखों को स्वस्थ रखने के साथ दृष्टि को बढ़ाने में मदद करता है।
हरी मिर्च दिल को स्वस्थ रखने में भी फायदेमंद होती है। हरी मिर्च में कैप्साइसिन नामक कंपाउंड होता है, जो हृदय रोगों की समस्या को दूर करने में फायदेमंद होता है।
मधुमेह की समस्या के लिए हरी मिर्च फायदेमंद हो सकती है। हरी मिर्च में कैप्साइसिन नामक कंपाउंड पाया जाता है जो एंटीडायबिटिक गुण होता है। यह गुण मधुमेह को कम करने में मददगार है।