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अंबा हल्दी में करक्यूमिनोइड्स होते हैं, जो अपने एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के लिए जाना जाता है। यह सूजन को कम करने और उससे होने वाली बीमारियों को कम करने में मदद कर सकता है।
ऐसा माना जाता है कि यह पाचन में सहायता करता है और आंत के स्वास्थ्य में सुधार करता है। अंबा हल्दी का सेवन अपच, सूजन और गैस जैसी पाचन संबंधी समस्याओं को कम करने में मदद कर सकता है।
अंबा हल्दी में एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं, जो इम्यूनिटी को बढ़ावा देने, शरीर को संक्रमण और बीमारियों से बचाने में मदद कर सकती है।
इसमें रोगाणुरोधी या एंटी-माइक्रोबियल गुण होते हैं, जो कई तरह के माइक्रोबियल संक्रमणों से निपटने में मदद कर सकते हैं।
कुछ लोग त्वचा संबंधी समस्याओं के लिए अंबा हल्दी का उपयोग करते हैं। इसका उपयोग फेस पैक में किया जा सकता है। ये मुंहासे, सूजन या जलन जैसी समस्या होने पर त्वचा पर लगाया जा सकता है।
ऐसा माना जाता है कि अंबा हल्दी श्वसन संबंधी समस्याओं का दूर करती है। इसके सूजन-रोधी और रोगाणुरोधी गुणों के कारण खांसी, सर्दी या श्वसन संक्रमण जैसी स्थिति में मदद करता है।
अंबा हल्दी के सूजनरोधी गुण सूजन को कम करने और जोड़ों के दर्द को कम करते है। रोज इसका इस्तेमाल करने से जोड़ों के मजबूत और हेल्दी बनाए रखने में मदद मिलती है।
कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि अंबा हल्दी में पाए जाने वाले यौगिक वेट लॉस करने और मेटाबॉलिज्म में सुधार करने में मदद कर सकते हैं।