आलू-गोभी पराठा छोड़, बच्चों के टिफिन में बनाएं सत्तू के हेल्दी पराठे

सत्तू- 1 कप, लहसुन- 3-4 कलियां, अदरक- 1 छोटा चम्मच, प्याज- 1 बारीक कटा हुआ, हरा धनिया- 2 स्पून, हरी मिर्च- 1-2, नींबू का रस, आचार का मसाला, नमक, सरसों का तेल- 1 टेबलस्पून।

गेहूं का आटा- 2 कप, पानी- आवश्यकता अनुसार, नमक- 1/2 छोटा चम्मच, तेल- 1 टेबलस्पून, अजवाइन- 1/2 छोटा चम्मच

एक बाउल में सत्तू डालें। इसमें बारीक कटा प्याज, लहसुन, अदरक, हरी मिर्च, हरा धनिया, नींबू का रस, नमक, सरसों का तेल और अजवाइन डालें। सभी चीजों को अच्छे से मिला लें।