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गर्मियों में हर कोई चाहता है कि बॉडी में ठंडक बनी रहे और हाइड्रेट भी रहे हैं। इसके लिए बेस्ट ऑप्शन है शिकंजी। आप अलग-अलग तरह की शिकंजी पीकर खुद को हेल्दी रख सकते हैं।
गर्मियों में लू लगने का सबसे ज्यादा डर रहता है। ऐसे में शिकंजी बॉडी को तुरंत हाइड्रेट करती है। गर्मियों में 5 तरह की शिकंजी पी सकते हैं। आइए, जानते हैं इनके बारे में...
पुदीने की शिकंजी रिफ्रेशिंग होती है। इसे बनाने के लिए एक गिलास में पुदीना के पत्ते पीसकर डाले और इसमें शक्कर, नींबू का रस और ठंडा पानी डालकर मिलाएं और सर्व करें।
गर्मियों में ज्यादातर लोग नींबू की शिकंजी पीना पसंद करते हैं। इसे बनाने के लिए 1 गिलास पानी में आधा चम्मच काला नमक और 1 नींबू का रस डालें। शक्कर या शहद मिलाकर इसे पी सकते हैं।
इम्युनिटी को मजबूत बनाने के लिए मसाला शिकंजी बेस्ट है। इसको बनाने के लिए आधा चम्मच भुना जीरा, काला नमक, 1 नींबू के रस को ठंडे पानी में मिलाएं और मजे लेकर पीएं।
गर्मियों में आप सोड़ा शिकंजी भी पी सकते हैं। एक गिलास में सोडा डालें, एक चम्मच शिकंजी पाउडर, पुदीना, धनिया पत्ती और अदरक को मैशकर डालें। इसमें टेस्ट के लिए नींबू स्लाइस डालें।
सत्तू पेट को ठंडक पहुंचाता है। इसकी शिकंजी भी शरीर के लिए फायदेमंद हैं। सत्तू की शिकंजी बनाने के लिए 1 गिलास ठंडे पानी में 1 चम्मच सत्तू,शक्कर या शहद को मिलाएं।