जी ललचाए और बिना स्वीट के रहा ना जाए? खाएं ये कम फैट वाले 5 हलवा

मीठा खाने की क्रेविंग होना बिल्कुल नॉर्मल है, अच्छी बात ये है कि अब आपको डाइट तोड़ने या वजन बढ़ाने की जरूरत नहीं। बस इन 5 कम फैट वाले हलवा चुनिए, जो स्वाद भी देंगे और सेहत भी।

लौकी में पानी और फाइबर की मात्रा ज्यादा होती है, जिससे पेट जल्दी भरता है। इस हलवे में घी बहुत कम लगता है और शुगर की जगह गुड़ या खजूर यूज कर सकते हैं।

पारंपरिक गाजर हलवे में दूध और घी ज्यादा होता है, लेकिन हेल्दी वर्जन में आप टोंड मिल्क, बहुत कम घी और कम शुगर यूज कर सकते हैं। 

अगर आपको रोज-रोज मीठा खाने की आदत है, तो ओट्स हलवा ट्राय करें। इसमें स्लो डाइजेस्ट होने वाले कार्ब्स होते हैं। यह हलवा वेट लॉस डाइट में भी फिट हो जाता है।

मूंग दाल प्रोटीन से भरपूर होती है, जिससे मीठा खाने के बाद भी कमजोरी नहीं आती। कम घी और सीमित मात्रा में बनाने पर यह मसल लॉस से बचाता है। खासकर पीरियड्स के समय यह हलवा फायदेमंद है।

दलिया कॉम्प्लेक्स कार्ब्स और फाइबर से भरपूर होता है। यह हलवा देर तक भूख नहीं लगने देता और ब्लड शुगर को अचानक नहीं बढ़ाता है। ये डाइट पर रहने वालों के लिए बेस्ट ऑप्शन है।