मानसून में खाने-पीने का खास ख्याल रखना बहुत ज्यादा जरूरी है क्योंकि इस मौसम में इन्फेक्शन का खतरा सबसे ज्यादा होता है। जानें मानसून में किन 5 चीजें को बिल्कुल नहीं खाना चाहिए।
बाजार से कटे हुए सलाद ना लें, क्योंकि ये दूषित हो जाते हैं। इसके कारण बीमार पड़ने का खतरा बढ़ जाता है। कोशिश करें की बाजार से जूस भी न पीएं, इससे संक्रमण बढ़ता है।
हरी पत्तेदार सब्जियों में भी बरसात के मौसम में बैक्टीरिया पनपने का खतरा बढ़ जाता है। इनको धोकर, पकाने के बाद भी कई बार बैक्टीरिया रह जाते हैं और इंफेक्शन का कारण बनते हैं।
बरसात के मौसम में सबसे ज्यादा फूड पॉइजनिंग का खतरा सी फूड खाने से बढ़ जाता है, क्योंकि गंदे पानी की वजह से इन समुद्री जीवों में बैक्टीरिया और वायरस बढ़ जाता है।
गले में खराश और खांसी-जुकाम का खतरा मानसून में बढ़ जाता है। अगर आपको साइनस, सांस संबंधी या एस्नोफीलिया जैसी बीमारियां हैं तो दही का पूरी तरह से परहेज करें।
बरसात के मौसम में ज्यादा देर के कटे हुए फल में भी बैक्टीरिया पनप जाते हैं। इसलिए ये हेल्दी होने की बजाय पेट संबंधी समस्याएं को प्रमोट कर सकते हैं।
जमीन में उगने वाला एक प्रकार का फंगस मशरूम वैसे तो हेल्दी होता है। लेकिन इस मौसम में नमी की वजह से बैक्टीरिया तेजी से बढ़ते हैं, जिसकी वजह से इसे खाने से इन्फेक्शन हो सकता है।