Padmini Ekadashi के व्रत में खाएं ये 5 चीजें, इन 3 फूड्स से रहें दूर

पद्मिनी एकादशी का व्रत 29 जुलाई, शनिवार को रखा जाएगा। इस एकादशी के व्रत से पूरे एक साल की एकादशी का पुण्य प्राप्त होता है।

मलमास में पद्मिनी एकादशी है। पूरे मलमास और एकादशी में भगवान विष्णु की पूजा होती है। इस बार एकादशी का महत्व बढ़ जाता है।

एकादशी के दिन मांस-शराब का सेवन नहीं करना चाहिए। प्याज-लहसून खाने से भी परहेज करना चाहिए। इस दिन सात्विक भोजन करें।

पद्मिनी एकादशी के दिन व्रतधारी फलाहारी रहते हैं। ऐसे में उन्हें आम, केला,अंगूर समेत मौसमी फलों का सेवन करना चाहिए।

व्रत के दौरान ड्राई फ्रूट्स जैसे अखरोट, बादाम, पिस्ता लेना चाहिए। इससे एनर्जी बनी रहती है और भूख भी नहीं लगता है।

पद्मिनी एकादशी के व्रत में लोग नमक नहीं खाते हैं। ऐसे में शकरकंद को पाकर दूध के साथ खाने से पेट भी भरा महसूस होता है और एनर्जी भी बनी रहती हैं।

शाम के वक्त में आप साबूदाने की खीर बनाकर ले सकती हैं। यह कैल्शियम से भरपूर होती है, जो हड्डियों को मजबूत बनाता है। इसके साथ ही एनर्जी भी मिलती है।

आलू को उबालकर घी में इसे बिना नमक के फ्राई करके खा सकती हैं। ये स्नैक की तलब को कम करता है और पेट को भरा महसूस कराता है।