Pani Puri Benefits: गोलगप्पे खाने से होते हैं ये 5 फायदे

पानी पुरी या गोलगप्पे खाना आखिर किसे नहीं पसंद। अच्छे-अच्छों का मन गोलगप्पों के लिए मलच जाता है। यहां जानें टेस्टी-टेस्टी गोलगप्पों के 5 इंटरस्टिंग फायदे।

गर्मियों में बार-बार कुछ ठंडा और पानी पीने का मन करता है। ऐसे में अगर आप गोलगप्पे खाएं और उसके बाद पानी पिएं तो मूड भी फ्रेश हो जाता है। फिर प्यास भी कम लगती है।

गोलगप्पे में धनिए, पुदीने की चटनी, कच्चा आम मिला होता है और हींग, इमली, जैसे कई मसाले भी डाले जाते हैं। यह पेट को सही रखते हैं और मोटापे को बढ़ने से रोकते हैं। 

गोलगप्पे के पानी में जलजीरा, इमली और पुदीना होता है। इससे पेट साफ होता है और छालों का पानी निकल जाता है जिससे वह सूख जाते हैं। लेकिन पानी में केमिकल हो तो छाले हो भी सकते हैं। 

कई बार ज्यादा ट्रैवलिंग करने के दौरान जी मिचलाने लगता है। ऐसे में तीन चार गोलगप्पे खाने से मुंह का जायका सही होता है और एसिडिटी में भी आराम मिलता है।

आप आटे से बने या रवा से बने गोलगप्पे की खाएं। यह आप कम से कम 5-8 खा सकते हैं। इससे आपके मुंह का स्वाद बदल जाएगा और यह हेल्दी भी रखेंगे।

सबसे जरूरी बात ध्यान रखें कि पानी पुरी खाते वक्त लिमिटेड मात्रा में खाएं ताकि ओवरईटिंग आपकी हेल्थ पर बुरा प्रभाव ना डाले। साथ ही मानसून में खुले में रखे गोलगप्पे ना खाएं।