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रसम में विशेष रूप से लहसुन, काली मिर्च और हल्दी होती है जो कि इम्यूनिटी-बढ़ाने वाले गुणों के लिए जानी जाती है।
रसम आमतौर पर टमाटर, इमली, लहसुन, काली मिर्च, जीरा और अन्य मसालों से बनाया जाता है। ये सामग्रियां विटामिन, मिनरल और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर हैं।
रसम में इस्तेमाल होने वाले मसाले और हर्ब, जैसे कि जीरा, काली मिर्च और अदरक, पाचन को उत्तेजित करने, अपच को कम करने और आंत के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद करते हैं।
रसम एक लिक्विड बेस्ड है, जिसका अर्थ है कि यह शरीर को हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है। पूर्ण हेल्थ बनाए रखने के लिए हाइड्रेटेड रहना आवश्यक है।
रसम की भाप और मसाले नाक के मार्ग को साफ करने, गले की खराश को शांत करने और ब्रीदिंग परेशानी से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं।
रसम का स्वादिष्ट सुगंधित स्वाद भूख को उत्तेजित करने में मदद करता है, जिससे यह भोजन के साथ एक बेस्ट स्टार्टर या कॉम्बो बन जाता है।
रसम एक कम कैलोरी और कम फैट वाला सूप है, जो इसे उन लोगों के लिए एक बेस्ट ऑप्शन बनाता है जो अपना वजन नियंत्रित करना चाहते हैं।