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खाली पेट कुछ फूड का सेवन करने से बॉडी पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है। यहां जानें ये पांच चीजें, जिनका आपको पेट खाली होने पर सेवन करने से बचना चाहिए।
मसालेदार फूड पेट में एसिड का प्रोडक्शन बढ़ा देता है और खाली पेट खाने पर एसिड रिफ्लक्स और गैस्ट्रिटिस जैसी परेशानियों को बढ़ा सकता है।
खाली पेट शराब पीने से जलन और लीवर खराब होने का खतरा बढ़ जाता है।
खाली पेट कॉफी पीने से पेट में एसिड का उत्पादन बढ़ सकता है, जिससे एसिडिटी, अपच और अनईजीनेस हो सकती है।
संतरे, अंगूर और नींबू जैसे खट्टे फल अम्लीय होते हैं और खाली पेट सेवन करने पर जलन पैदा कर सकते हैं। साथ ही ये कुछ लोलों में एसिड रिफ्लक्स का कारण बन सकते हैं।
कुछ दवाएं, जैसे गैर-स्टेरायडल सूजन-रोधी दवाएं या एंटीबायोटिक्स, खाली पेट लेने पर पेट की परत में जलन पैदा कर सकती हैं।