Hindi

समर में पेट को मिलेगा सुपरकूल एहसास, जब पीएंगे ये 5 फर्मेंटेड ड्रिंक्स

Hindi

बटर मिल्क

बटर मिल्क यानी छाछ को दही में पानी मिलाकर बनाया जाता है। इसमें स्वाद लाने के लिए पुदीना, नमक और रोस्टेड जीरा पाउडर मिलाया जाता है। यह समर में पेट के लिए हेल्दी होता है।

Image credits: social media
Hindi

कोम्बुचा

कोम्बुचा को बनाने के लिए यीस्ट, चीनी और ब्लैक टी का प्रयोग किया जाता हैं। मिश्रण को बनाकर एक सप्ताह या उससे अधिक के लिए अलग से रखा जाता है। इसे पीने से शरीर डिटॉक्सीफाई हो जाता है।

Image credits: social media
Hindi

केफिर

केफिर एक दूध से बनने वाली फर्मेंटेड ड्रिंक है। इसे गाय के दूध से बनाया जाता है, जिसमें नेचुरल तौर पर लैक्टोज पाया जाता है। पाचन स्वास्थ्य के लिए यह बहुत अच्छा होता है।

Image credits: social media
Hindi

साउरक्रोट जूस

साउरक्रोट जूस बारीक कटी हुी पत्तागोभी से बनाया जाता है। इसे लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया मिलाकर फर्मेंटेड किया जाता है। यह जूस प्रोबायोटिक्स और पाचन एंजाइमों का पावरफुल सोर्स है।

Image credits: social media
Hindi

किम्ची जूस

किम्ची जूस को कई तरह की सब्जी जिसमें गोभी, गाजर होता है इससे फर्मेंटेड करके बनाया जाता है। यह जूस लाभकारी बैक्टीरिया से भरपूर होता है और पाचन में सहायता कर सकता है।

Image credits: freepik
Hindi

नन्नारी शरबत

नन्नारी या सरसापैरिला जड़ से इस शरबत को बनाया जाता है। इसके जड़ को पानी में मिलाकर फर्मेंट किया जाता है। इसका स्वाद वैसे तो कसैला होता है। लेकिन पेट के लिए बहुत ही सही रहता है।

Image credits: social media

हफ्ते भर में होगा वेट लॉस जब गर्मियों में खाएंगे ये 6 हेल्दी सलाद

पेट भर जाएगा लेकिन चलता रहेगा मुंह, जब समर में बनाएंगे आम के ये 8 डिश

बूंदी या पकौड़ी छोड़ इस बार घर पर बनाएं ये वेजिटेबल सिंधी कढ़ी

गर्मी में पेट कहेगा बल्ले-बल्ले, रोटी की बजाएं खाएं ये 5 तरह का चीला