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Weight Loss के लिए सुपर हिट हैं ये 7 South Indian Foods

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उपमा

उपमा को कई तरह की सीजनल सब्जियों और सूजी से बनाया जाता है और इसमें कैलोरी कम होती है। यह पोषक तत्वों का अच्छा स्रोत होता है।

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अवियल

अवियल में कुरकुरी सब्जियों का ही इस्तेमाल किया जाता है। अनोखी और अलग-अलग सब्जियों से बना, नारियल के स्वाद वाला व्यंजन अवियल फाइबर, विटामिन और खनिजों से भरपूर है।

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डोसा और इडली

सांबर के साथ उबली हुई इडली कम कैलोरी और उच्च फाइबर वाला भोजन बनाती है। इसी तरह डोसा भी पाचन में सहायता करता है। इसे आप आंख बंद करके एंजॉय कर सकते हैं।

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लेमन राइज

करी पत्ते, सरसों के बीज और मिर्च के साथ नींबू के स्वाद वाला तीखा चावल आपके वजन घटाने वाली डाइट में एक स्वादिष्ट फूड आइटम है।

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पेसरत्तु

ये प्रोटीन से भरपूर हरे चने के डोसे आहार फाइबर के बेहतरीन स्रोत हैं जो आपको पूरे दिन भरा हुआ रखते हैं। पेसरत्तु खासतौर पर मुंग बीन डोसा होता है।

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कैबेज थोरन

मसालों में भूनी हुई पत्तागोभी एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर से भरपूर होती है, जो वजन घटाने में मदद करती है। कैबेज थोरन भी एक शानदार रेसिपी है। 

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कढ़ी पत्ता छाछ

दही, कड़ी पत्ता और मसालों से बना कायाकल्प पेय आपको तरोताजा और हाइड्रेटेड महसूस कराता है, जिससे मेटाबॉलिज्म बढ़ता है।

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