कभी 181 Kg की थी ये खूबसूरत लड़की, सिंपल ट्रिक से घटाया 102 किलो वजन

बेका ने बाहर का खाना बंद कर दिया। ऐसा करने से वेट लॉस करने में बहुत मदद मिली। बेका ने प्रोटीन फूड जैसे कि अंडा, टोफू, चिकन, सलाद आदि की मात्रा को बढ़ा दिया।

वेट लॉस के लिए वेट ट्रेनिंग, के साथ ही बेका ने रोजाना 500 मीटर वॉक करना शुरू किया। धीरे-धीरे वॉक का समय बढ़ाया। 

बेका वेट लॉस के बाद करीब 79 किलो की हो चुकी हैं। वेट लॉस के बाद पेट की बची एक्सट्रा चर्बी को बेका ने सर्जरी की मदद से निकलवाया।