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48 साल की उम्र में करिश्मा कपूर अभी भी काफी यंग लगती हैं। उनके फिगर को देखकर कई युवा आहें भरते हैं।
करिश्मा कपूर अभी कुछ वक्त से बड़े पर्दे से दूर हैं। लेकिन वो अपने फिटनेस का काफी ख्याल रखती हैं। आए दिन सोशल मीडिया पर वो फूड और फिटनेस डायरी शेयर ककरती हैं।
एक इंटरव्यू में करिश्मा कपूर ने बताया था कि पंजाबी होने के कारण फूड प्रेम उनके खून में बसा है। लेकिन जब ज्यादा खाती हैं तो ज्यादा पसीना भी बहाती हैं।
करिश्मा कपूर पौष्टिक भोजन पर जोर देती हैं। वो खाने का पोर्सन कम रखती हैं। ब्रेकफास्ट, लंच और डिनर वो टाइम पर करती हैं।
करिश्मा कपूर के इंस्टाग्राम को देखेंगे तो समझ सकते हैं कि उन्हें चावल पसंद है। चावल, भिंडी की भूजिया के साथ अचार लेना पसंद करती हैं।
बॉलीवुड की सेक्सी मां को बिरयानी खाना भी काफी पसंद हैं। जब भी मौका मिलता है वो इसका स्वाद जरूर लेती हैं।
ब्लूबेरी, स्ट्रॉबेरी, क्रैनबेरी और रास्पबेरी करिश्मा हर रोज लेती हैं। ताकि उनकी स्किन हमेशा ग्लोइंग करती रहे। इसके अलावा वो दूध, ओमलेट, सूखे मेवे, फल, चिया सीड्स शामिल करती हैं।
करिश्मा कपूर वजन को कंट्रोल में रखने के लिए हर दिन हर्बल टी जरूर पीती हैं। जिसकी तस्वीर वो आए दिन अपने इंस्टग्राम पर शेयर करती हैं।
करिश्मा कपूर अपने उम्र को मात देने के लिए जिम में पसीना तो बहाती ही है। इसके साथ वो योगा भी करती हैं। ताकि शारीरिक हेल्थ के साथ-साथ मेंटल हेल्थ भी बनी रहे।
करिश्मा कपूर हर दिन 30 मिनट का वॉक करती हैं। ये उनके दिल को हेल्दी रखने में मदद करता है।