)
Hindi
)
Hindi
)
Hindi
)
Hindi
Hindi
Hindi
Hindi
अगर आपको नींद आ रही है तो आप अपने कानों की मालिश करें। वैज्ञानिकों के अनुसार, कान दबाव बिंदुओं से भरे होते हैं जो रक्त प्रवाह को बढ़ाते हैं और झपकी लेने की ज़रूरत को टालते हैं।
दालचीनी की खुशबू आपको एनर्जी से भर देता है। मूड को बूस्ट करने के लिए दालचीनी की मोमबत्ती जलाएं और वहां थोड़ी देर बैठकर सांस लें और छोड़ें।
वैज्ञानिकों का दावा है कि जब हम रंग देखते हैं तो यह मांसपेशियों को झटका देता है और हमारी प्रतिक्रियाओं को तेज़ और अधिक तीव्र बनाता है। आलस से भरे हैं तो रेड कलर की ड्रेस पहनें।
अगर आपका दिन आलस से भरा है तो फिर एक मजेदार शो देखकर अपने शरीर में एनर्जी की सप्लाई कर सकते हैं। अमेरिकी अध्ययन में 12 मिनट की कॉमेडी दिखाई गई, जिसके बाद लोग एनर्जी से भरे पाए गए।
पुदीने की चाय भी आपके अंदर एनर्जी भरने का काम करती है। ऑफिस में अगर आप लेजी महसूस कर रहे हैं तो पुदीने की चाय पीएं। यह दिमाग की शक्ति बढ़ाने के लिए काफ़ी है।
अगर आप अपने राइट हैंड का काम लेफ्ट से करते हैं तो यह भी आपके अंदर डोपामाइन हार्मोन जारी करता है। कुछ नया करने की कोशिश भी आपको सतर्क और एनर्जी से भरपूर बनाता है।