सत्तू के सात उत्तम फायदे जान गए तो, रोज सुबह-सुबह घोलकर पीने लगेंगे आप

Hindi Health Apr 24 2025 Author: Chanchal Thakur Image Credits:Istocks

बॉडी को देता है ठंडक (Natural Body Cooler)

Hindi सत्तू शरीर का अंदरूनी तापमान कम करता है। लू से बचाता है और हीटस्ट्रोक से सुरक्षा देता है। Image credits: Istocks

एनर्जी बूस्टर है सत्तू

Hindi सत्तू इसमें प्रोटीन और फाइबर की भरपूर मात्रा होती है। सुबह-सुबह पीने से दिनभर फुर्ती और एनर्जी बनी रहती है। Image credits: Istocks

पाचन तंत्र को रखे दुरुस्त

Hindi सत्तू का फाइबर डाइजेशन को बेहतर बनाता है। कब्ज, गैस और अपच की समस्या से राहत देता है। Image credits: Istocks

डिहाइड्रेशन से बचाए

Hindi नमक और नींबू के साथ सत्तू पीने से शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स बैलेंस रहते हैं। पानी की कमी को तुरंत पूरा करता है। Image credits: Istocks

वेट लॉस में करता है

Hindi मदद भूख को कंट्रोल करता है और ओवरईटिंग से रोकता है। हाई फाइबर वाला होता है, जिससे पेट लंबे समय तक भरा रहता है। Image credits: Istocks

ब्लड शुगर और कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करे

Hindi लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स होने के कारण डायबिटीज पेशेंट के लिए फायदेमंद है। सत्तू पीने से गुड कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है। Image credits: Istocks

इम्यून सिस्टम को करे

Hindi मजबूत सत्तू में आयरन, मैग्नीशियम, और मैंगनीज जैसे मिनरल्स होते हैं जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं। Image credits: Freepik

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