पेट की पुरानी से पुरानी बीमारी होगी गायब! बस रोज पिएं ये चमत्कारी भूसी
Health Apr 20 2025
Author: Chanchal Thakur Image Credits:Pinterest
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कब्ज से राहत
इसबगोल फाइबर से भरपूर होता है जो आंतों को साफ करता है और मल त्याग को आसान बनाता है। रोजाना रात को गुनगुने दूध या पानी में मिलाकर लेने से कब्ज जड़ से खत्म होती है।
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पेट की गर्मी शांत करता है
गर्मियों में पेट में जलन, एसिडिटी और गैस की समस्या आम है। इसबगोल ठंडक प्रदान करता है और पेट को शांत रखता है।
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डायजेशन सुधारे
भोजन को पचाने में मदद करता है और भूख बढ़ाता है। इससे गैस, अपच और भारीपन जैसी समस्याएं दूर होती हैं।
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वजन घटाने में मददगार
ये भूख को कंट्रोल करता है और पेट लंबे समय तक भरा हुआ महसूस होता है। इस कारण ओवरइटिंग नहीं होती और वज़न कंट्रोल में रहता है।
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शुगर लेवल कंट्रोल करता है
डायबिटीज़ पेशेंट के लिए इसबगोल फायदेमंद है क्योंकि यह ब्लड शुगर को धीरे-धीरे बढ़ने देता है और इंसुलिन रिस्पॉन्स बेहतर करता है।
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डिहाइड्रेशन से बचाता है
गर्मियों में शरीर में पानी की कमी से चक्कर, कमजोरी हो सकती है। इसबगोल पानी सोखकर शरीर को हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है।