Weight loss Journey: 9 महीने में 20 किलो वजन कम, सिंपल Tips आयी काम

वजन कम करके अपने काया को कैसे बदला जा सकता है, इस बात को साबित किया है अभिनेत्री से राजनेता बनी खुशबू सुंदर ने। 54 साल की उम्र में खशबू ने 9 महीने के अंदर  20 किलो वजन कम किया। 

इंस्टाग्राम में शेयर की गई स्लिम फोटोज में पॉलीटिशियन को लोगों से खूब तारीफ मिल रही है। टेलमाय स्टोरी को दिए इंटरव्यू के दौरान खुशबू ने वेट लॉस जर्नी के बारे में खास बाते शेयर की। 

खुशबू ने वेट लॉस की शुरुआत रोजाना 30 से 40 मिनट तक टहलने से शुरू की। जिस दिन खुशबू वॉक नहीं कर पाती थी, उसके अगले दिन दोगुना वर्कआउट करती थी।

खुशबू के टखनों में अधिक वेट के कारण दिक्कत हो रही थी। जब खुशबू ने 20 किलो वेट लॉस किया तो अपने आप ही जोड़ों की की समस्या ठीक हो गई।

एक्सरसाइज औैर हेल्दी डाइट से वेट लॉस करने वाली खुशबू अब खुद को ज्यादा एक्टिव महसूस करती हैं। 

खुशबू का मानना है कि वेट लॉस सिर्फ ग्लैमरस दिखने नहीं बल्कि ओवरऑल हेल्दी दिखने के लिए जरूरी है। खुशबू की मानें तो एक्सरसाइज से वेटलॉस संभव है।