इन 7 घरेलू उपाय से छूमंतर हो जाएगी सूखी खांसी

सूखी खांसी में लिक्विड ड्रिंक काफी राहत पहुंचाता है। जैसे हर्बल चाय, शोरबा, गर्म शहद नींबू पानी और गुनगुना पानी पीते रहें। इसके अलावा गुनगुने पानी में नमक मिलाकर गरारे करें।

सूखी खांसी को दूर करने में मदद करता है। आप इसे चबाकर सूखी खांसी में राहत पा सकते हैं। या फिर इसे पानी में पांच मिनट उबालकर काढ़ा बनाकर पी सकते हैं।

हल्दी में करक्यूमिन होता है, जिसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। गर्म दूध में एक चम्मच हल्दी पाउडर मिलाकर रात में पीएं।

शहद में कई सारे औषधिय गुण होते हैं। जो सूखी खांसी से राहत दिलाने में मदद करती है। आप एक चम्मच शहद ले सकते हैं या इसे गर्म पानी या हर्बल चाय में मिला सकते हैं। 

अदरक में सूजन-रोधी गुण होते हैं जो जलन को कम करने में मदद कर सकते हैं। आप ताजे अदरक के टुकड़ों को गर्म पानी में डुबाकर अदरक की चाय बना सकते हैं।

अपने रहने की जगह में ह्यूमिडिफायर का उपयोग करने से हवा में नमी आ सकती है, जो खांसी को कम करने में मदद कर सकती है। खासकर ड्राई मौसम के दौरान

भाप खांसी को दूर करने में काफी मददगार होता है।एक बड़े से बर्तन में पानी उबालकर उसका भाप लें। इसमें नीलगिरी या पेपरमिंट तेल की कुछ बूंदे डाल सकते हैं।