विटामिन सी से भरपूर संतरे, हेल्दी इम्यूनिटी वर्क को बढ़ावा देते हैं और आयरन को बैलेंस करने में सहायता करते हैं, जो गर्भावस्था के दौरान एनीमिया को रोकने के लिए आवश्यक है।

गाजर का रस बीटा-कैरोटीन का एक बड़ा स्रोत है, जो विटामिन ए में परिवर्तित होता है, जो आपके और आपके बच्चे दोनों के लिए स्वस्थ विजन और त्वचा के विकास को बढ़ावा देता है।

मलाईदार केले पर आधारित स्मूदी, पोटेशियम से भरपूर होती है, जो स्वस्थ ब्लड प्रेशर को बनाए रखने और गर्भावस्था से संबंधित ऐंठन जैसी दिक्कतों को कम करने में सहायता करती है।

स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी और जामुन एंटीऑक्सिडेंट, फाइबर और विटामिन से भरपूर होते हैं जो पाचन में सहायता करते हैं और एक मजबूत इम्यूनिटी सिस्टम में योगदान करते हैं।

चुकंदर का रस आयरन का प्राकृतिक स्रोत है, जो गर्भावस्था के दौरान शारीरिक रूप से दिक्कतों के दौरान एनीमिया को रोकने और एनर्जी के लेवल को बढ़ाने में सहायता करता है।

पालक और केल आधारित हरे रस फोलेट और आयरन से भरपूर होते हैं, जो भ्रूण के विकास में सहायता करते हैं और जन्म संबंधी समस्याओं को रोकने में मदद करते हैं।