बालों को बना देगा घना, रुक जाएगा झड़ना, इन 8 योगासन को आजमाएं

अधोमुखश्वानासन करने से स्कैल्प तक ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है। जिसकी वजह से हेयर को ग्रोथ मिलता है और इसका टूटना बंद हो जाता है।

शीर्षासना भी टूटते बालों को रोकने में मददगार होता है। सिर तक ब्लड सर्कुलेशन तेज होता है, जिसकी वजह से बालों को पोषण मिलता है। स्ट्रेस कम होता है।

पादहस्तासन करने से ब्‍लड सर्कुलेशन में सुधार होता है जिससे स्कैल्प और स्किन के सतह तक पर्याप्त ब्लड फ्लो होता है। जिसकी वजह से बाल घने होते हैं और स्किन भी खूबसूरत हो जाती है।

सर्वांगासन की मुद्रा में भी सिर में ब्‍लड का सर्कुलेशन तेज होता है जिसकी वजह से बालों की सेहत अच्‍छी होती है और बाल गिरने, सफेद होने जैसी समस्‍याएं दूर होती हैं।

बलासना से आंतरिक अंगों को मालिश और फ्लेक्स करने में मदद करता है। इसके साथ ही यह टेंशन को कम करता है। जिसकी वजह से बालों का टूटना बंद हो जाता है।

कोबरा आसन गर्दन और छाती को फैलाता है, स्कैल्प में ब्लड फ्लो में सुधार करता है। जिससे बालों के रोम उत्तेजित होते हैं। यह तनाव को कम करता है।

इसे करने से पाचन तंत्र ठीक रहता है। यह रिलेक्सिंग पोज है जो नर्वस सिस्टम को शांत करती है। तनाव कम होता है। ये तमाम चीजें बालों को टूटने से रोकता है।