3 साल की बेटी का धांसू Diet Secret! नई मॉम Anushka Sharma से लें Tips

अनुष्का शर्मा और विराट कोहली दोनों ही फिटनेस फ्रीक हैं। अब एक्ट्रेस ने बेटी वामिका कोहली के पालन-पोषण के बारे में खुलकर बात की। वो 3 साल की बेटी की डाइट को लेकर बेहद पर्टिकुलर हैं।

अनुष्का ने बताया कि उन्होंने जल्दी डिनर शेड्यूल अपनाया है जिसका पॉजिटिव रिजल्ट रहा है। अनुष्का अपनी बेटी के साथ रोजाना शाम 5:30 बजे डिनर कर लेती हैं जो कि सबसे हेल्दी हैबिट है।

अनुष्का और वामिका की ये एक नियमित आदत बन चुका है। इससे ना केवल उनकी बेटी की नींद पैटर्न में सुधार हुआ, बल्कि बेहतर नींद लेने के बाद वो जब उठती है तो तरोताजा महसूस करती है।

जैसा कि हम सभी जानते हैं अनुष्का शर्मा और विराट कोहली वीगन हैं। वो अपने बच्चों की हेल्दी डाइट भी उसी तरह से मेंटेन करते हैं। उनका परिवार दूध और डेयरी प्रोडक्ट से दूर रहता है।

अनुष्का शर्मा अपनी बेटी और बेटे की डाइट में फल और सब्जियां भरपूर मात्रा में शामिल करती हैं। ताकि उनकी बॉडी को विटामिन, मिनरल और हाई फाइबर मिल सके।

इसके अलावा एक्ट्रेस साबुत अनाज – जैसे कि रोटी, दलिया, चावल, दालें आदि को भी एनर्जी सोर्स के लिए डाइट में शामिल रखती हैं। इससे बच्चे की ओवरऑल ग्रोथ अच्छी रहती है।