अनुष्का शर्मा मां बनने के बाद बहुत ही जल्दी पुराने शेप में लौट आईं। अदाकारा ने वेट लॉस के लिए एक्सरसाइज के साथ जो एक चीज बदला वो था डिनर टाइम।
अनुष्का शर्मा एक इवेंट में अपने डिनर टाइम का खुलासा किया। उन्होंने बताया कि अपने लाइफस्टाइल में सिर्फ इसी चीज में बदलाव किया और जिसका फायदा मुझे बहुत मिला।
विराट कोहली की पत्नी शाम 5:30 बजे से 6 बजे तक डिनर कर लेती हैं। अनुष्का ने बताया कि वो सूरज डूबने से पहले डिनर खत्म कर लेती हैं।
अनुष्का शर्मा लंच भी जल्दी कर लेती हैं। उनका कहना है कि 11 से 11.30 बजे के बीच अपना लंच खत्म कर लेती हैं।
अनुष्का शर्मा ने आगे बताया कि वो रात में 9.30 बजे किसी भी हाल में बेटी के साथ सो जाती हैं। इन बदलावों से उन्हें कई सारे फायदे मिले हैं।
अनुष्का शर्मा ने कहा कि जल्द डिनर करने से बॉडी को आराम मिलता है।अच्छी नींद आती है। फोकस और थिंकिंग क्लीयर होता है। सुबह उठने पर एनर्जी से भरपूर खुद को महसूस करते हैं।
अनुष्का शर्मा अपने फिगर को मेंटन करने के लिए एक्सरसाइज और योग करती हैं। कभी जिम में तो कभी घर पर हर रोज पसीना बहाना नहीं भूलती हैं।
आजकल इंटरमिटेंट फास्टिंग काफी पॉपुलर है। लेकिन अनुष्का शर्मा ने इसका कोई जिक्र नहीं किया।मनोज बाजपेयी समेत कई सेलेब्स शाम में डिनर करके इंटरमिटेंट फास्टिंग करते हैं।