एप्पल साइडर विनेगर हानिकारक बैक्टीरिया सहित कई रोगाणुओं को मारने में मदद कर सकता है।
एप्पल साइडर विनेगर टाइप 2 डायबिटीज के इलाज में मदद कर सकता है। यह ब्लड शुगर लेवल को कम करने में सहायता करता है।
विनेगर खाने से भूख कम होती है, जिससे कम कैलोरी का सेवन करते हैं। जिससे वजन घटाने में मदद मिलती हैं। एक रिसर्च के मुताबिक हर रोज इसके सेवन से शरीर, कमर और हिप की चर्बी कम होती है।
शोध बताते हैं कि विनेगर कुल कोलेस्ट्रॉल लेवल में सुधार कर सकता है, जिससे हार्ट डिजिज का खतरा कम होता है।
कुछ लोग एप्पल साइडर विनेगर का उपयोग ड्राई स्किन और एक्जिमा जैसे स्किन प्रॉब्लम को दूर करने के लिए करते हैं। इसका इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर से सलाह लें।
एक गिलास गुनगुने पानी में 1-2 चम्मच मिलाकर हर रोज ले सकते हैं। इसका फायदा नजर आता है। अगर आपको एसिडिक प्रॉब्लम है तो डॉक्टर से सलाह लेकर सेवन करें।
बता दें कि शहनाज गिल भी एप्पल साइडर विनेगर के फायदों का जिक्र अपने इंटरव्यू में किया था। वेट लॉस के दौरान हो हर रोज सुबह में एप्पल साइडर विनेगर पानी में मिलाकर पीती थीं।