यदि आपके परिवार में किसी को ब्रेस्ट कैंसर हुआ हो त आपके लिए इसका खतरा बढ़ जाता है। BRCA1 और BRCA2 जीन म्यूटेशन भी इस कैंसर के जोखिम को बढ़ाते हैं।
हाई लेबल के हार्मोन जैसे एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन ब्रेस्ट कैंसर के विकास में योगदान कर सकते हैं।
उम्र बढ़ने के साथ ब्रेस्ट कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। यह आमतौर पर 50 साल से अधिक उम्र की महिलाओं में पाया जाता है।
यदि आपके परिवार में किसी करीबी रिश्तेदार को स्तन कैंसर है, तो आपके लिए इसका जोखिम अधिक हो सकता है।
खराब डाइट, शराब का सेवन, धूम्रपान, और शारीरिक गतिविधि की कमी भी इस कैंसर के खतरे को बढ़ा सकता है।
समय-समय पर मैमोग्राफी और स्तन स्व-परीक्षण करने से कैंसर के शुरुआती लक्षणों का पता लगाया जा सकता है, जिससे ट्रीटमेंट की संभावना बढ़ जाती है।
ताजे फल, सब्जियां, साबुत अनाज, और प्रोटीन से भरपूर डाइट का सेवन करें। फास्ट फूड और प्रोसेस्ड फूड से बचें।
स्वस्थ वजन बनाए रखना आवश्यक है, क्योंकि मोटापा ब्रेस्ट कैंसर के जोखिम को बढ़ा सकता है। नियमित एक्सरसाइज से हार्मोनल बैलेंस बना रहता है। इससे कैंसर के खतरे को कम कर सकते हैं।
शराब और धूम्रपान से परहेज करना चाहिए, क्योंकि ये दोनों ही ब्रेस्ट कैंसर के जोखिम को बढ़ा सकते हैं।