आम में फ्रुक्टोज की मात्रा अधिक होती है, जिससे ब्लड शुगर लेवल तेजी से बढ़ सकता है। इसलिए डायबिटीज के मरीजों को आम से बचना चाहिए।
अंगूर भी शुगर से भरपूर होता है और इसका सेवन ब्लड शुगर लेवल को अनियंत्रित कर सकता है। डायबिटीज के मरीजों को अंगूर का सेवन बहुत ही कम मात्रा में करना चाहिए।
लीची में शुगर की मात्रा बहुत अधिक होती है और इसका सेवन ब्लड शुगर लेवल को तेजी से बढ़ा सकता है। डायबिटीज पेशेंट को लीची खाने से बचना चाहिए।
केले में कार्बोहाइड्रेट की मात्रा अधिक होती है, जिससे यह ब्लड शुगर लेवल को बढ़ा सकता है। डायबिटीज के मरीजों को केला खाने से बचना चाहिए।
अनानास अनानास में भी शुगर की मात्रा अधिक होती है। इसका अधिक सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल तेजी से ऊपर पहुंच सकता है।
चीकू का सेवन भी डायबिटीज के मरीजों के लिए हानिकारक हो सकता है क्योंकि इसमें भी शुगर की मात्रा काफी अधिक होती है।
अनार में नेचुरल शुगर की मात्रा अधिक होती है जो डायबिटीज पेशेंट के लिए हानिकारक हो सकती है। इसका सेवन भी डॉक्टर के बताए गए मात्रा के अनुसार ही करना चाहिए।
अंजीर में भी शुगर की मात्रा अधिक होती है, जिससे यह ब्लड शुगर लेवल को बढ़ा सकता है। डायबिटीज के मरीजों को अंजीर नहीं खाना चाहिए।
डायबिटीज पेशेंट को अपने डाइट में फलों का सेवन सोच समझ कर करना चाहिए। इन फलों के सेवन से ब्लड शुगर बढ़ सकता है।हमेशा डॉक्टर या न्यूट्रीशनिस्ट की सलाह के अनुसार ही फलों का सेवन करें।