रात को लौंग खाने से आपको सांसों की दुर्गंध, खांसी जुकाम, सूजन, त्वचा रोगों आदि जैसी समस्याओं से राहत मिल सकती है।
लौंग का सेवन करने से सिरदर्द, कब्ज, पेट दर्द और सांस से जुड़े रोगों में सबसे जल्दी राहत मिलती है।
ब्लड शुगर के लेवल को कंट्रोल में रखने में भी यह आपकी काफी मदद सकता है। इसके अलावा, ये लिवर और डाइजेस्टिव सिस्टम को भी हेल्दी रखता है।
लौंग एक इम्यून बूस्टर की तरह भी काम करता है, इसलिए कमजोर इम्यूनिटी वाले लोग भी रात में इसका बेझिझक सेवन कर सकते हैं।
आयुर्वेदिक औषधी मानी जाने वाली लौंग का सेवन करने से पुरुषों को भी बड़ा फायदा होता है। इसमें स्पर्म काउंट बढ़ाने में मदद मिलती है।
लौंग में प्रोटीन, आयरन, कार्बोहाइड्रेट और कैल्शियम भरपूर मात्रा में होता है। ये शरीर में इन चीजों की बिल्कुल कमी नहीं होने देती है।