दीपिका इन दिनों अपनी प्रेग्नेंसी फेज को एन्जॉय कर रही हैं। वो अपने खाने-पीने का पूरा ख्याल रख रही हैं। वो इस दौरान कुछ टिप्स भी दे रही हैं जो प्रेग्नेंट महिला के लिए काम की चीज है।
दीपिका पादुकोण ने हाल ही में बैलेंस डाइट को लेकर पोस्ट डाला। उन्होंने बताया कि वो प्रेग्नेंसी के दौरान क्या खा रही हैं और कैसे खुद को और बच्चे को फिट रख रही हैं।
दीपिका पादुकोण ने अपने इंस्टा पर समोसे और मिठाई की तस्वीर डालते हुए कुछ बातें लिखीं। उन्होंने लिखा कि मेरी फीड पर आप इन चीजों को देखकर शॉक्ड हैं, लेकिन ये सब चीजें मैं खाती हूं।
रणवीर सिंह की पत्नी ने कहा कि यह मेरे जीवन जीने का तरीका है। मैंने कभी ऐसी डाइट नहीं अपनाई जिसे मैं लगातार नहीं फॉलो कर सकती हैं। मेरी डाइट ऐसी है जिसे मैं रेगुलर पालन कर सकूं।
दीपिका ने बताया कि वो हेल्दी डाइट के साथ इन चीजों का भी स्वाद लेती हैं। मिठाइयां मेरे रोजमर्रा के रूटीन का हिस्सा नहीं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं कि मैं इसे खाती नहीं हूं।
दीपिका पादुकोण हर तरह की डाइट के साथ योगा भी करती हैं। योग मानसिक और शारीरिक हेल्थ के लिए फायदेमंद होता है। सेल्फ केयर के लिए इसे करना बहुत जरूरी है।
प्रेग्नेंसी में क्रेविंग होना आम बात होता है। आप जिस चीज की क्रेविंग हो रही है उसे खा सकती हैं। लेकिन इसके साथ हेल्दी डाइट लेना बिल्कुल ना भूलें।
प्रेग्नेंसी के दौरान वॉक करना भी जरूरी है। प्रेग्नेंसी में आप हैवी एक्सरसाइज करने की जगह योगा कर सकती हैं। इसके लिए किसी योगा टीचर से संपर्क करके प्रैक्टिस करें।