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किडनी या यूरिनरी सिस्टम की समस्या के लिए कान के पास या कान पर पिंपल्स संकेत देता है। ऐसे में खुद को हाइड्रेटेड रखें और ज्यादा नमक का सेवन न करें।
गंदी हवा या गंदे हाथों से चेहरे को बार-बार छूने के कारण। फेफड़ों की समस्या या एलर्जी। ध्यान रखें तकिए का कवर नियमित बदलें। धूल और प्रदूषण से बचें। हेल्दी और ताजे फलों का सेवन करें।
पाचन तंत्र या लिवर की समस्या। नींद की कमी या ज्यादा तनाव। ऐसे में आप पानी ज्यादा पिएं। डाइट में ग्रीन टी और फाइबर युक्त चीजें शामिल करें। सोने का रूटीन ठीक करें।
हाई ब्लड प्रेशर या खराब रक्त संचार। पेट और हृदय संबंधी समस्या। इसे सही करने के लिए मसालेदार और ऑयली खाना कम करें। नियमित व्यायाम करें और तनाव से बचें।
हार्मोनल असंतुलन। पाचन तंत्र की समस्या। ध्यान रखें कि चीनी का सेवन कम करें। मासिक धर्म से पहले हार्मोन बैलेंस करने के लिए डॉक्टर की सलाह लें।
हार्मोनल बदलाव या पीसीओडी। दूध या डेयरी प्रोडक्ट्स के प्रति एलर्जी। ऐसे में आप हार्मोनल जांच करवाएं। डेयरी प्रोडक्ट्स का सेवन सीमित करें।